宁国市总工会举办“寒始冬蕴，太极赋能”太极行功心法系列公益课堂

初冬已至，万物收藏，正是养正蓄能的好时节。为帮助职工在寒冷季节强身健体、涵养心神，11月28日晚，随着最后一堂“行功心法整合应用”课程结束，由宁国市总工会主办、工人文化宫承办的“寒始冬蕴，太极赋能”太极行功心法系列公益课堂活动圆满落下帷幕。

本次系列课程自11月14日起，连续三周每周五晚间开课，特邀杨氏太极拳第七代传人童凤兰老师担任主讲，吸引了30余名职工参与。课程历经“基础入门”、“进阶学习”、“整合应用”三个阶段。从最初了解心法概念、掌握基础呼吸，到深化理解、配合招式提升意念专注，最终在收官课程中融会贯通，实践“松静自然，内外合一”的核心要义，引导学员逐步体会“意到气到”带来的身心调和。童老师通过易学实用的“心法引导体式”，结合专业的讲解与细致的指导，带领学员们逐步深入，在一呼一吸、一招一式间完成了一次由外到内、动静相宜的身心探索。

“冬藏精，春生发”。为期三周的学习，不仅让职工们掌握了一套科学养生的锻炼方法，更让大家学会了如何在这个收敛、储藏的季节里，更好地关照自己的身体与内心，为工作和生活注入从容与安稳的能量。宁国市总工会也希望通过此类传统文化养生课程，将健康生活的理念传递给广大职工，引导大家顺应自然节律、涵养身心，以更饱满的精神和更健康的体魄迎接未来。（邓轩）